Melatonin N-Asetili-5-Methoxytryptamine | 73-31-4

Melatonin inaweza kudumisha usingizi wa kawaida. Watu wengine hawana melatonin, ambayo itapunguza ubora wa usingizi. Ikiwa kuna harakati kidogo, wataamshwa, na watakuwa na dalili za usingizi na ndoto. Siri ya kawaida ya melatonin katika mwili wa binadamu inaweza pia kuchelewesha kuzeeka kwa seli, kucheza jukumu la antioxidant, kuongeza elasticity ya ngozi, kuweka ngozi laini na maridadi, na kupunguza kizazi cha wrinkles. Watu wengine wana matangazo ya rangi kwenye nyuso zao.

Melatonin ina athari ya freckle na uzuri, na pia inaweza kukuza ukuaji wa nywele na kuepuka kupoteza nywele. Siri ya melatonin ya mwili ni ya kawaida, na pia ina madhara ya kupambana na tumor, kupunguza uundaji wa seli za saratani. Kwa ongezeko la umri, kazi ya mfumo wa neva wa binadamu hupungua, na watu wachache wanakabiliwa na ugonjwa wa Alzheimer. Siri ya kawaida ya melatonin katika mwili inaweza kuzuia ugonjwa wa Alzheimer na kuboresha kinga ya mwili.