Unga wa Mbegu za Chia

Maelezo ya Bidhaa:

Mbegu za Chia ni mbegu ndogo sana za mmea asilia Amerika Kaskazini.

Ina wanga nyingi, na pia ina asidi ya mafuta ya omega-3 maarufu zaidi, inayojulikana kama mafuta ya samaki, pamoja na asidi ya linoleniki na nyuzi nyingi za chakula.

Wanga iliyomo ndani yake inaweza kucheza athari ya satiety na kuwapa watu nishati

1. Kuboresha njia ya utumbo

Chia Seeds Poda ni mmea asilia wa kijani kibichi chanzo cha binadamu Omega-3, oleic acid, antioxidants, na nyuzinyuzi za chakula, ambazo zinaweza kuzuia saratani ya puru, saratani ya matiti, saratani ya mapafu na magonjwa mengine na kuboresha njia ya utumbo.

2. Kukuza afya ya kimwili na kiakili ya moyo

Poda ya Chia Seeds ina hadi 20% ya omega-3ALA. Utafiti wa kisayansi unaonyesha kuwa omega-3ALA inaweza kusaidia kupunguza cholesterol, kudumisha utendaji wa mishipa ya damu na kupunguza hatari ya ugonjwa wa moyo na mishipa.

3. Endelea kupumzika

Poda ya Chia Seeds ina vitamini, madini na kalsiamu nyingi ambazo ni muhimu kwa mwili. Mbegu za chia zinapoongezwa kwa viungo, zitakuwa nata au kuvimba na kusababisha hisia ya ukamilifu, ambayo inaruhusu watu kutumia kalori kidogo na kidogo kila siku, kudhibiti uzito wa kupumzika, lakini bado kudumisha nishati ya kinetic na uvumilivu.